Процесс

обучения

Все наши занятия проходят под чутким присмотром тренеров, с огромным опытом. Тренер всегда будет рядом, чтобы подстраховать и координировать Вас. Для каждого ученика мы разрабатываем индивидуальную систему обучения, направленную на максимальный и безопасный прогресс.

Если Вы пришли к нам в первый раз, то перед тем как начать заниматься, мы определим Ваши навыки. Далее наши тренера разработают специально для Вас индивидуальную программу тренировок, учитывая Ваши пожеланиях и возможности.

Последующие тренировки будут проходить в следующем режиме:

РАЗМИНКА

Наши занятия направлены в первую очередь на безопасное освоение трюков и движений. Каждое занятие мы начинаем с эффективной разминки всем мышц, что в дальнейшем способствует максимальному прогрессу без травм и укреплению тонуса в целом. 

ИНТЕНСИВНОЕ ЗАНЯТИЕ

Отрабатывание новых навыков и закрепление старых. Каждое наше занятие рассчитано на максимальный прогресс. По Вашему желанию, мы производим съемку Ваших отельных движений и элементов с целью их последующего анализа и корректировки. 

ОТДЫХ И АНАЛИЗ ЗАНЯТИЯ

Отдых с небольшой растяжкой для восстановления мышц. Анализ отснятого материала и подведение итогов занятия.

Please reload